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科学佩戴口罩,请您一定要注意这几点!

来源:甘肃疾控       发布时间:2023-12-07?       打印文章       字体:[        ]

进入呼吸道疾病高发时期,坚持多通风、戴口罩、勤洗手的卫生习惯有助于降低感染风险。但是你戴的口罩真的具有防疫功能吗?挑选口罩应该注意什么?


不建议选择这两种口罩



?防晒口罩及保暖口罩


夏季炎热紫外线强,很多人会选择冰丝材质的防晒口罩,冰丝类口罩质地轻薄,在夏天到紫外线非常强烈的地方佩戴可以起到一部分防晒效果。保暖类口罩相对比较厚实,秋冬季佩戴可以起到保暖和修饰脸型的作用。但以上这两种口罩材料的孔隙率较大,不能防御病毒和细菌。


?五花八门的印花口罩


印花口罩因为好看的颜值,深受很多人的喜爱,但这种口罩一定要谨慎购买。因为这种口罩虽然外形和医用外科口罩非常相像,但对于病毒和细菌的防御能力不够,可能会造成防御疏漏。



买口罩时,注意看编码



市面的口罩类型比较多,购买用于防护病毒和细菌的口罩时,一定要记住这个标准:


用于防护病毒和细菌的口罩标准码为:

医用防护口罩【GB19083-2010】
医用外科口罩【YY0469-2011】
一次性使用医用口罩【YY/T0969-2013】


科学佩戴口罩


有呼吸道基础疾病的患者,需在医生指导下使用口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩,以防引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒和细菌无保护作用。


洁双手

日常注意手卫生,佩戴和摘下口罩时,要洗手。


辨正反 

戴口罩前,请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别,可根据口罩皱褶判断,皱褶处向下为外。


严密合 

戴口罩时,将双手手指置于金属鼻夹中部,一边向内按压,一边顺着鼻夹两侧移动指尖,直至将鼻夹完全贴紧鼻部,口罩与面部完全贴合,不留缝隙。同时快速吸气,检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露,再调整鼻夹。


防飞溅 

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩,可适时更换。


勤更换 

口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时,建议立即更换新口罩,以免影响防护效果。医院等环境使用过的口罩,不建议重复使用。


悬挂放 

每次使用时间短,且需要重复使用的口罩在不使用时,宜悬挂于清洁、干燥、通风处。


不适摘 

戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适,应立即前往空旷通风处摘除口罩。


携备用 

外出要携带备用口罩,存放在原包装袋或干净的存放袋中,避免挤压变形。


护幼儿 

帮小朋友整理口罩时,要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。



这几种错误做法,要注意


长时间不更换口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质,导致细菌滋生,请及时更换口罩。


佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩。口罩在变形、潮湿或明显脏污时,防护性能会降低,需及时更换。


错误佩戴和存放如拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放包里或兜里、挂在手臂或手腕上、随意放在桌上。


多个口罩同时佩戴佩戴多个口罩不能有效增加防护效果,反而增加呼吸阻力,并能破坏口罩的密合性。



文字来源:科普中国、新华社

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