低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指身体局部长时间接触41℃至45℃的低热物体所引起的慢性烫伤。

低温烫伤最易发生在冬季，这是因为冬季气温低，人体皮肤的敏感度下降，特别是一些特殊人群，比如老年人、糖尿病人、脑血管意外患者、婴幼儿等。其中婴幼儿的皮肤较薄，更容易受伤，且发生烫伤时不善于表达，是发生严重低温烫伤的高危人群。

发生低温烫伤后，从皮肤表面看往往烫伤面积不大，有时只是起一个水泡，常常会被忽视。但是实际上，皮下组织有可能已经发生了损伤甚至坏死，如果没有及时处理，创伤容易演变成溃烂，并向深处发展，造成严重后果。

首先控制好温度，因为温度越高造成烫伤所需的时间越短。

一方面可直接调低取暖物品的温度（如电热毯调成低热档等）；

另一方面取暖物品不要直接接触皮肤（如热水袋裹一层毛巾等）。

其次控制好时间，避免长时间的接触同一部位，更不可在熟睡时使用接触类取暖物品。

烫伤分为高温烫伤和低温烫伤，若不慎被烫伤，请大家一定记住五字口诀：冲脱泡盖送。

冷水冲洗伤口至少15-30分钟。

在冲洗过程中，尽可能将烫伤处的衣物脱除，需要注意的是尽量保护伤处皮肤，如果伤口与衣物粘在一起，要小心剪开，避免强撕。

再次将烫伤部位浸泡到凉水中。

用无菌纱布轻轻盖住患处，如果没有纱布，可用清洁干燥的毛巾代替。切记不要用有毛状、絮状的物品覆盖，避免与伤口粘连。

及时送往医院进行专业治疗。

因为低温烫伤会伤及肌肤的深部，治疗的时间也应延长，直径大于2cm的创面，局部换药的时间会比较长，愈合后瘢痕明显，必要时须手术把坏死组织切除，建议到及时去医院就诊，接受正规治疗。

特别提醒：记住，凉水就好，不要用冰块，容易把皮肤冻伤，更不要私自涂抹任何东西（老鼠油、酱油、牙膏、红药水、紫药水、烫伤膏等物品），易造成伤处污染，不利于后续的清创！

热水袋或暖手宝一定要选择正规厂家生产的、有合格证的热水袋。在使用热水袋时，一定要把盖拧紧，防止热水流出烫伤。不要灌入沸水，50℃左右即可；不要灌得太满，70%即可；装水后应拧紧盖口。最好在睡前放在被窝里，睡时再取出。如果睡觉时放于脚下，要用毛巾将热水袋包上几层，不能使热力直接作用于皮肤。婴幼儿与老人，更要注意不要直接用高温热水袋取暖。截瘫和糖尿病病人，因末稍循环障碍，神经功能受损，对热和痛的感觉迟缓，如果长时间热力作用于一个部位，非常容易发生烫伤。

冬天用热水泡脚有益于改善血液循环，对身体大有裨益。但是，泡脚的时间不要太长、水温不要太高，温度太高，对身体有害无益。泡脚的水温以30℃到40℃为宜，泡脚的时间15到30分钟即可。特别是糖尿病患者和老人，由于末梢感觉不是很敏感，等到感觉水温烫时，可能早就已经烫伤了，因此，尤其需要注意水温。测试水温时，要用手肘内侧，不要用脚试水温。

冬天使用取暖器时，应以感觉到温暖的距离为宜。电暖器离身体一米，经常变换电暖器位置，避免长时间、近距离、单一部位照射导致低温烫伤，如果感觉到皮肤发热发烫，说明距离太近，就有被烫伤的危险。电暖器上不要覆盖物品，远离易燃物品，以免发生火灾。

爱美的女生，为了冬季保持美丽，不显臃肿，会穿很少的衣服然后到处贴保暖贴，俗称“暖宝宝”来保暖。暖宝宝会在贴好之后，温度持续上升。使用暖宝贴要选择质量比较好的，不能直接接触皮肤，最好能多隔几层衣服。不宜贴过长时间，最好每隔一段时间揭下来换个部位再贴。此外，切忌贴着暖宝宝睡觉，因为睡觉时长时间的热力作用于一个部位，是非常容易引起皮肤烫伤的。皮肤容易过敏的人、孕妇和婴幼儿尽量少使用这样的取暖方式。

睡前一两小时打开电热毯，睡觉时关闭电源，不要整晚开着电热毯睡觉；注意电热毯的使用期限，建议5年左右换一次。