一直打喷嚏

是感冒

还是过敏性鼻炎？

持续时间不同

鼻眼症状不同

全身症状不同

想要预防过敏性鼻炎，我们先要了解以下三个问题：1.自己对什么过敏？2.这些过敏原在哪里？3.如何避免接触过敏原？

例如春秋季花粉过敏所致的过敏性鼻炎，过敏原常常为树木花粉和草类花粉。

• 树木花粉：始于3月中旬，4-6月达高峰，主要致敏花粉来自于榆树、杨树、柳树等。

• 草类花粉：始于7月下旬，8-9月达高峰，主要致敏花粉来自于蒿属、禾本科植物。

明确过敏原后，过敏性鼻炎患者要尽量在过敏高峰期间减少户外活动，如果不得不外出，尽可能佩戴防护眼镜（注意不是普通眼镜）和防护口罩。回家后要第一时间清理掉衣服和头发上的花粉，用盐水冲洗鼻腔，洗脸、漱口并及时淋浴。如在室内，注意关闭窗户，使用有空气清洁过滤功能的空调。

目前除了避免接触过敏原外，脱敏（特异性免疫）治疗是最有效的应对方法。需要注意的是，过敏涉及多个学科，千万不要自己去买“特效药”，一定要去正规医院就诊。另外，患者不必“谈激素色变”，在医生的指导下使用鼻喷激素还是安全的。