日常工作中，我们常常会因不良的工作状态（工作环境、姿势）而引起的工作相关疾病所困扰，这些有可能成为我们健康的隐形杀手。

这些场景想必我们都很熟悉，其中很大一部分是与机器设备和我们的工作状态有关，这就与职业工效学密切相关。

职业工效学：也叫人类工效学，是以职业人群为中心，来研究人-机器-设备环境之间的相互关系，旨在实现人在生产劳动过程中的健康、安全、舒适，同时保持最佳的工作效率。

• 尽可能使操作者的身体保持自然状态
• 避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜或压迫状态
• 使操作者不必改变姿势就可以清楚观者到需要观察的区域
• 操作者的手和前臂避免长时间位于高于肘部的地方
• 若操作者的手脚需长时间处于正常高度以上时，应提供合适的支撑物

• 采取正确的作业姿势
• 改善人机界面
• 减少负重作业
• 减少压迫或摩擦
• 作业人员的选择与培训