什么是呼吸性碱中毒：

人在情绪激动的情况下，会导致呼吸频率越来越快，如果这种呼吸频率过快导致体内二氧化碳排出过多，就会导致体内酸碱失衡，血液里酸碱度pH值上升，引起呼吸性碱中毒。

以下人群要格外注意：

①有明显的情绪波动、焦虑者。

②久不运动，突然高强度剧烈运动者。

③学习、工作紧张者。

其他如精神性过度通气、甲亢、高原缺氧、中枢性神经系统疾病等情况都可能会导致呼吸性碱中毒的发生。

出现这些症状请立即就医：

呼吸性碱中毒一般有以下表现：

①过度通气：呼吸加深、加快。

②口唇麻木、手脚麻木，进一步发展可能出现面部、四肢的抽动或晕厥、抽搐。

③非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自我缓解，对于不能缓解的急性病症，建议到医院就诊。例如：手指突然异常僵硬，偶尔状如“鸡爪子”，口唇麻木，不能言语；出现意识障碍，抽搐、晕厥；心律失常、呼吸骤停等。

如果出现上述“中毒”症状，建议及时到急诊科、内科、呼吸内科就诊。

日常生活中如何预防呼吸性碱中毒：

在日常生活中要养成良好的作息规律，保持良好睡眠，保持心情愉悦，适当放慢生活和工作的节奏，要学会缓解压力。遇到烦心事或与人发生争执时一定要保持冷静，以免发生呼吸性碱中毒。