可见，在古代植物在端午节中，占据了重要位置。人们从自然中取材，用芦苇叶、箬竹叶包粽子，在门口悬艾叶挂菖蒲。或者用植物蘸雄黄酒洒庭院，沐兰汤，佩香囊，上山采药，都寄托了古时人们想要身体健康的美好期望。

现如今，身体健康仍是每一个人最大的心愿。正值端午佳节，不少人已经将走亲访友、外出游玩列入了假期计划。目前我省疫情总体平稳，但当前全球新冠肺炎疫情仍处于高位，国内部分地方发生散发和聚集性疫情，防范疫情反弹压力仍然较大，疫情防控成果仍需进一步巩固。为了您和家人能度过一个愉快的端午假期，甘肃省疾控中心提心您:

就地过节更安心。非必须不出境、不前往中、高风险地区所在地市的其他（县、市、区、旗）和有本土病例疫情地区，尽量减少跨市（州）流动。确需出行的要做好个人防护，出发前了解好目的地的疫情防控政策。出行方式最好选择自驾，如果乘坐公共交通工具，一定要注意个人防护，戴口罩、保持手卫生和社交距离等。旅行归来后，要做好自我健康监测，如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动向医生报告发病情况、旅行史及接触史，便于诊断治疗。

出行前，要提前做好行程规划，并详细了解目的地的防疫政策。准备好充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。通过权威渠道查询景区开放、限流措施，尤其要了解门票预约、分时段游览等措施，合理规划旅游线路和时间。遵守相关测温验码保持安全距离等防疫措施。避免因为

科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。公共场所自觉遵守防疫措施，配合做好戴口罩、验码（行程卡和场所码）、测温、一米线等防控工作。外出购物消费时，尽量选择无接触支付，减少接触风险。在外就餐，选择通风、清洁的位置就坐。鼓励外带消费，在餐馆包厢和堂食消费时隔位就坐并使用公勺公筷。

咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。 不乱丢弃用过的口罩，及时清理户内外垃圾，注意开窗通风，保持生产生活环境卫生。

每天做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等不适症状，请立即前往正规医院的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。

我省夏季气温多变早晚温差较大，应根据气温变化增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，不暴饮暴食、不酗酒，适量运动，保持情绪稳定。